Hypnose · Attention · Perception
Expérience subjective
Chacun peut la vivre différemment
Pas de profondeur obligatoire
Rester conscient est normal
Questionnement neutre
Suivre ce qui est réellement décrit
Pas de preuve extraordinaire
Ressenti et fait objectif sont distincts
États de conscience élargis en hypnose : comprendre l’expérience
L’expression « état de conscience élargi » est utilisée ici pour décrire certaines expériences subjectives pouvant apparaître pendant l’hypnose : attention plus focalisée, perception du temps différente, sensations, images mentales ou impressions intuitives.
Définition
Qu’est-ce qu’un état de conscience élargi ?
Il ne s’agit pas ici d’un diagnostic ni d’une catégorie médicale, mais d’une manière de décrire certains vécus rencontrés pendant l’expérience hypnotique.
Une modification de l’attention et de la perception
Pendant une séance d’hypnose, l’attention peut devenir plus focalisée sur le monde intérieur.
Certaines personnes remarquent davantage leurs sensations, leurs images mentales, leurs souvenirs, leurs associations ou la manière dont le temps semble s’écouler.
D’autres restent très conscientes de leur environnement tout en vivant une expérience intérieure riche.
Manifestations possibles
Comment cela peut-il être vécu ?
Il n’existe pas une expérience unique ou obligatoire.
Attention
Une concentration accrue sur une sensation, une pensée ou une expérience intérieure.
Temps
Une séance peut sembler beaucoup plus courte ou plus longue que sa durée réelle.
Corps
Lourdeur, légèreté, chaleur, picotements ou détente peuvent être ressentis.
Monde intérieur
Images, mots, souvenirs, associations ou impressions intuitives.
Une idée reçue fréquente
On peut rester conscient
Entendre le praticien, savoir où l’on se trouve
ou pouvoir parler n’empêche pas
une expérience hypnotique.
Les perceptions varient
Certaines séances sont très sensorielles,
d’autres plus mentales, émotionnelles
ou simplement calmes.
Rien à performer
La personne n’a pas à rechercher
un phénomène spectaculaire
pour « réussir » sa séance.
Il n’est pas nécessaire d’être « profondément parti »
La profondeur ressentie d’une transe n’est pas un objectif ni une mesure obligatoire de la qualité de l’expérience hypnotique.
Une distinction importante
L’état de conscience n’est pas le contenu de l’exploration
L’état décrit comment l’expérience est vécue
Attention plus intérieure, sensation de détente, modification du temps, images mentales ou intensification de certaines perceptions décrivent la forme que prend l’expérience.
Le contenu décrit ce qui est exploré
Une vie antérieure, un futur possible, une expérience associée à un défunt, un souvenir ou un thème émotionnel correspondent au contenu de l’exploration.
Ces deux dimensions ne doivent donc pas être confondues.
Posture
Observer sans surinterpréter
Plus une expérience paraît inhabituelle, plus la neutralité du praticien devient importante.
À privilégier
- demander ce que la personne remarque maintenant ;
- reprendre son vocabulaire ;
- poser des questions ouvertes ;
- respecter son rythme ;
- accepter qu’une perception soit faible ou absente ;
- préparer un retour progressif et une intégration.
À éviter
- annoncer ce que la personne devrait ressentir ;
- attribuer automatiquement une origine spirituelle à une sensation ;
- chercher à provoquer un phénomène spectaculaire ;
- transformer une intuition du praticien en vérité ;
- présenter une perception comme une preuve scientifique ;
- poursuivre lorsque la personne souhaite interrompre l’expérience.
Dans une séance
Comment accompagner ces changements de perception ?
Installer
Guider progressivement l’attention et installer l’état hypnotique au rythme de la personne.
Observer
Identifier ce que la personne perçoit réellement sans annoncer ce qu’elle devrait ressentir.
Accompagner
Utiliser des formulations neutres pour permettre à l’expérience d’évoluer naturellement.
Revenir
Réorienter progressivement l’attention vers le corps, l’environnement puis prendre un temps d’intégration.
Dans la formation
Apprendre à reconnaître et accompagner ces expériences
Le but n’est pas d’apprendre à provoquer un état extraordinaire, mais de savoir conduire une séance lorsque les perceptions de la personne évoluent.
Ce qui est travaillé
La formation aborde l’état hypnotique dans le cadre d’un apprentissage plus global de la conduite de séance.
- induction et approfondissement ;
- observation des changements de perception ;
- questionnement ouvert et non suggestif ;
- adaptation du rythme ;
- accompagnement des sensations et émotions ;
- repères de sécurité ;
- retour, débriefing et intégration.
À distinguer
Les principaux contenus d’exploration
Vous recherchez une séance individuelle ?
Les consultations sont présentées sur sabineferry.com
formationenhypnose.com est consacré principalement à la compréhension de l’hypnose spirituelle et à la formation. Les séances individuelles proposées par Sabine Ferry sont présentées sur le site du cabinet.
Questions fréquentes
États de conscience et hypnose
Qu’est-ce qu’un état de conscience élargi ?
L’expression désigne ici certaines modifications subjectives
de l’attention et de la perception pouvant apparaître sous hypnose.
Elle ne constitue pas un diagnostic médical
ni la preuve d’un phénomène extraordinaire.
Faut-il atteindre une transe très profonde ?
Non. Une personne peut rester consciente de son environnement,
entendre le praticien et pouvoir parler
tout en vivant une expérience hypnotique.
Plus l’expérience est forte, plus l’hypnose est réussie ?
Non. Une expérience n’a pas besoin d’être spectaculaire
pour être vécue comme significative.
Le praticien ne cherche pas à obtenir
un phénomène particulier à tout prix.
Une sensation inhabituelle prouve-t-elle un phénomène spirituel ?
Non. Une perception peut avoir une signification personnelle,
symbolique, intuitive ou spirituelle pour la personne
sans constituer une preuve objective.
Est-ce la même chose qu’une vie antérieure ?
Non. L’état de conscience décrit la manière
dont une expérience est vécue.
La vie antérieure correspond à un contenu particulier
pouvant apparaître au cours d’une exploration.
Comment éviter de suggérer les réponses ?
Le praticien privilégie des questions ouvertes,
reprend les mots de la personne
et évite d’introduire lui-même une perception,
une identité ou une explication.
Ce thème est-il travaillé dans la formation ?
Oui. La formation travaille notamment l’induction,
l’observation, le questionnement neutre,
l’adaptation du rythme, le retour
et l’intégration dans le cadre
d’une conduite de séance complète.
Se former
Apprendre à accompagner l’expérience plutôt qu’à la provoquer
Induction, observation, questionnement neutre, posture, sécurité, retour et intégration font partie de l’apprentissage de l’hypnose spirituelle et régressive.