Ce qui peut être utile
- Porter une tenue confortable.
- Réfléchir à une intention ou une question.
- Prévoir un peu de calme après la séance.
- Pour une séance à distance, disposer d'un lieu tranquille et confidentiel.
Préparation · Guidance · Exploration · Retour
Comment se déroule une séance d'hypnose spirituelle et régressive ?
Une séance suit plusieurs étapes : comprendre votre demande, poser une intention, entrer progressivement dans l'état hypnotique, accompagner les ressentis et les expériences, puis revenir et intégrer ce qui a été vécu.
Vous restez acteur
Vous pouvez parler ou interrompre
Pas besoin de visualiser
Les ressentis sont aussi importants
Guidance progressive
Votre rythme est respecté
Interprétation prudente
L'expérience reste subjective
Avant la séance
Faut-il se préparer ?
Quelques conditions simples peuvent favoriser le confort et la disponibilité.
Ce qui n'est pas nécessaire
- Avoir déjà pratiqué l'hypnose.
- Savoir méditer.
- Visualiser facilement.
- Adhérer à une croyance particulière.
- Rechercher une expérience spectaculaire.
Le déroulement
Les 6 grandes étapes d'une séance
Chaque accompagnement reste personnalisé, mais ces étapes constituent un repère.
Accueil et échange
Le praticien prend le temps de comprendre la demande, les attentes et le contexte personnel du consultant.
Clarification de l'intention
Une intention est définie pour donner une direction à la séance sans prédéterminer ce qui doit apparaître.
Induction hypnotique
La personne est accompagnée progressivement vers un état de conscience plus intérieur, à son propre rythme.
Exploration
Des images, sensations, émotions, souvenirs, symboles ou compréhensions intuitives peuvent émerger.
Retour progressif
Le praticien accompagne la sortie de l'exploration et le retour à un état de conscience ordinaire.
Échange et intégration
Un temps permet d'échanger sur l'expérience, les ressentis et ce que le consultant souhaite en retenir.
Pendant l'expérience
Il n'est pas nécessaire de « voir » sous hypnose
Chaque personne possède sa propre manière de percevoir les expériences hypnotiques.
Images
Scènes, couleurs, lieux ou représentations.
Sensations
Chaleur, légèreté, mouvement ou perceptions corporelles.
Émotions
Des émotions peuvent émerger ou évoluer pendant l'exploration.
Intuition
Il arrive de comprendre ou ressentir sans image précise.
Une idée reçue fréquente
Être sous hypnose ne signifie pas perdre le contrôle
Une personne peut être profondément absorbée par son expérience tout en restant capable de communiquer et d'exprimer ses besoins.
Vous pouvez parler
Le dialogue peut faire partie intégrante de la séance.
Vous pouvez bouger
Il n'est pas nécessaire de rester immobile durant toute l'expérience.
Vous pouvez arrêter
Vous êtes libre de demander une pause ou d'interrompre l'exercice.
Régression et discernement
Interpréter les expériences avec prudence
Une expérience peut sembler très réelle
Sous hypnose, une scène ou une situation peut être ressentie avec beaucoup d'intensité.
Cette intensité ne constitue pas une preuve que l'événement s'est déroulé exactement de cette manière.
La mémoire peut mêler souvenirs, imagination, associations, émotions et attentes.
Plusieurs interprétations sont possibles
Une expérience peut être envisagée sous un angle symbolique, émotionnel, psychologique, intuitif ou spirituel.
Le rôle du praticien consiste à accompagner l'expérience sans imposer une croyance ou une interprétation.
Après la séance
Laisser un temps d'intégration
Chaque personne intègre son expérience à son rythme.
Prendre son temps
Si possible, éviter d'enchaîner immédiatement avec une activité particulièrement exigeante.
Noter les éléments importants
Certaines personnes apprécient d'écrire leurs ressentis, les images ou les réflexions qui sont apparus.
Ne pas forcer l'interprétation
Il n'est pas indispensable de donner immédiatement un sens à chaque expérience.
Pour les futurs praticiens
Apprendre à conduire une séance complète
L'apprentissage comprend l'anamnèse, l'induction, le questionnement, l'accompagnement des expériences, le retour et l'intégration.
Hypnose spirituelle et régressive
6 jours, environ 42 heures. Une formation complète avec apprentissage théorique, démonstrations et pratique.
1 000 € Voir les sessions 2026Hypnose spirituelle et régressive
5 jours pour apprendre à structurer et conduire une séance complète. Accessible aux débutants.
1 000 € Découvrir le Niveau 1Hypnose multidimensionnelle
7 jours pour approfondir les techniques et les explorations multidimensionnelles. Prérequis à valider.
1 500 € Découvrir le Niveau 2
Cursus intégral 2027
Niveau 1 + Niveau 2
12 jours de formation, à Nancy ou Valenciennes selon les sessions disponibles.
Le cursus permet de progresser des fondamentaux de l'hypnose spirituelle et régressive vers les explorations multidimensionnelles.
Pour aller plus loin
Découvrir les explorations possibles
Ces thématiques peuvent être abordées dans un cadre spirituel ou symbolique, sans constituer des faits établis.
Vies antérieures
Comprendre les expériences de régression.
Lire la ressource →Futurs possibles
Explorer différentes possibilités futures.
Lire la ressource →Contact avec les défunts
Comprendre les expériences subjectives de présence.
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Découvrir différents ressentis et perceptions.
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Consultations individuelles
Découvrir les consultations
Vous souhaitez vivre une séance ?
Les consultations individuelles en hypnose spirituelle et régressive, au cabinet de Narbonne ou en visio, sont présentées sur mon site de consultations.
Questions fréquentes
Avant une séance d'hypnose spirituelle
Faut-il préparer quelque chose avant la séance ?
Aucune préparation complexe n'est généralement
nécessaire. Il peut être utile de réfléchir
à une intention et de prévoir un moment
relativement calme après la séance.
Vais-je forcément voir des images ?
Non. Certaines personnes visualisent,
d'autres ressentent davantage des sensations,
des émotions ou des impressions intuitives.
Est-ce que je risque de perdre le contrôle ?
L'hypnose n'entraîne pas automatiquement
une perte de contrôle. Il est généralement
possible de communiquer, demander une pause
ou interrompre l'expérience.
Une scène vécue en régression est-elle un souvenir réel ?
Pas nécessairement.
Une expérience hypnotique peut être intense
sans constituer une preuve historique
de ce qui est perçu.
Peut-il ne rien se passer ?
L'expérience peut être discrète.
Une sensation, un mot ou une émotion
peuvent apparaître sans scène particulière.
Il n'est pas nécessaire de vivre
une expérience spectaculaire.
Comment apprendre à guider ce type de séance ?
Les formations permettent de travailler
l'anamnèse, les inductions,
le questionnement, les régressions,
l'accompagnement émotionnel
et la clôture de séance.